![\"Laboratorio](\"wp-content\/uploads\/2011\/12\/laboratorio-benessere-in-gravidanza.jpg\" "\\"Laboratorio")
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Presso lo studio della dott.ssa Germana Pagliaro a Palermo \u00e8 possibile effettuare degli incontri individuali e di gruppo sul \u201cBenessere in gravidanza\u201d affinch\u00e9 ogni gestante possa avere una gravidanza serena e con pochi disturbi fisiologici e che possa usufruire dei benefici del trattamento sia dopo il parto, sia il nascituro.<\/p>\n
In gravidanza la donna si appresta a subire numerosi cambiamenti, ma esattamente\u2026<\/p>\n
\u2026COSA ACCADE IN GRAVIDANZA?<\/strong><\/p>\n La gestante in pochi mesi subisce un\u2019 improvvisa e marcata modificazione nella struttura morfologica, un vero e proprio cambiamento della distribuzione del peso, un cambiamento delle proporzioni corporee che causano uno sbilanciamento e un\u2019alterazione delle posture comportando un rallentamento dei movimenti. Nei primi quattro\/cinque mesi di gestazione la donna pu\u00f2 sentirsi sonnolente e dopo qualche tempo soffrire di insonnia, pu\u00f2 accusare dolori alla schiena, aumentare di gran numero le minzioni quotidiane, soffrire di gonfiore alle gambe, provare paure mai sperimentate prima. La gravidanza, insomma, \u00e8 caratterizzata da modificazioni ed alterazioni temporanee su tutti i Piani Funzionali del S\u00e9:\u00a0Cognitivo, Emotivo, Fisiologico e Morfologico \u2013 Posturale.<\/strong><\/p>\n Sul piano Cognitivo la gestante pu\u00f2 sperimentare:<\/strong><\/p>\n Sul piano Emotivo la gestante pu\u00f2 sperimentare:<\/strong><\/p>\n Sul piano Fisiologico la gestante pu\u00f2 sperimentare:<\/strong><\/p>\n Sul piano Posturale la gestante pu\u00f2 sperimentare:<\/strong><\/p>\n Queste alterazioni legate alla gravidanza possono produrre\u00a0nella gestante degli stati di ansia e stress<\/strong> che, a causa dell\u2019interazione delle due aree fisiologiche (della madre e del figlio), vengono trasmesse al bambino attraverso il cordone ombelicale e le pareti uterine. La vita intrauterina, infatti, \u00e8 ricchissima di stimolazioni sensoriali e umorali; il feto ha molte capacit\u00e0 recettive, percettive e reattive a stimoli interni ed esterni. Persino la qualit\u00e0 dei movimenti materni ( bruschi, lenti, a scatto, violenti, morbidi, delicati ..) viene percepita direttamente dal bambino.<\/p>\n Per questi motivi il gruppo gravidanza Funzionale opera su tutti e quattro i Piani del S\u00e9, ponendosi come obiettivo il superamento dei disturbi e dei malesseri della gestante, dovuti ad alterazioni temporanee, affinch\u00e9 possa essere possibile far guadagnare una grande serenit\u00e0 alla madre e che di conseguenza, possa trasmetterla al bambino.<\/p>\n Nell\u2019arco di tempo a disposizione (quattro o cinque mesi al massimo), l\u2019intervento \u00e8 volto ad aiutare la singola persona ad affrontare la gravidanza, a trascorrerla in uno stato di maggiore benessere possibile, ad affrontare il momento del parto in modo sereno e fisiologico; chi ne usufruisce, anche se solo negli ultimi mesi, avr\u00e0 comunque un beneficio tangibile.<\/p>\n Gli incontri di Benessere in\u00a0\u00a0gravidanza, infatti, vengono proposti alle gestanti dal IV mese di gravidanza e possono continuare fino al parto; il lavoro condotto dalla dott.ssa Germana Pagliaro<\/a>, Psicoterapeuta Funzionale, viene svolto su tutti i Piani del S\u00e9:<\/p>\n Piano Funzionale Cognitivo<\/strong> Vengono fornite, alle future mamme, informazioni precise sul periodo della gravidanza, del travaglio e del parto, ridimensionando convinzioni errate e fantasie paurose e negative, spesso sciogliendo con la chiarezza le ansie indotte da medici e indagini mediche.<\/p>\n Piano Funzionale Emotivo<\/strong> Viene data la possibilit\u00e0 alla donna di esprimere in gruppo ci\u00f2 che le \u00e8 difficile esprimere fuori (dubbi, paure, incertezze); poter far fronte ad un nuovo ruolo di responsabilit\u00e0; e per ultimo, lasciare uno spazio alle emozioni negative che possono emergere.<\/p>\n Piano Funzionale Fisiologico\u00a0<\/strong>Gli incontri di Benessere in\u00a0\u00a0gravidanza, attraverso tecniche specifiche, operano affinch\u00e9 possa essere ripristinata una respirazione diaframmatica profonda<\/em>, che, diversamente da come \u00e8 praticata in altre tecniche, ha una espirazione non forzata che permette di rilasciare le tensioni e le rigidit\u00e0, di interagire sugli equilibri vegetativi e su quelli ormonali e di allentare le tensioni muscolari ammorbidendo il tono della parete dell\u2019utero e della pelvi. Questa respirazione, mantenuta poi in tutte le fasi del travaglio e del parto, \u00e8 inoltre quella che permette di dare fisiologicamente il massimo dell\u2019ossigenazione possibile a madre e bambino.<\/p>\n Piano Funzionale Posturale<\/strong> Si lavora sul posturale, non solo per correggere atteggiamenti, posizioni errate e contratture muscolari croniche, ma anche per aumentare la gamma di movimenti lenti e morbidi, fornendo una buona capacit\u00e0 di movimento, a tutte coloro che vanno perdendola (per il grande peso, per la paura di cadere). Vengono impiegate tecniche di ginnastica dolce, stretching, e viene praticato il Massaggio Funzionale Profondo (nei punti di maggiore tensione: viso, collo, spalle, braccia, schiena e gambe).<\/p>\n Gli effetti positivi del laboratorio \u201cBenessere in gravidanza\u201d sono molto intensi, concretamente visibili e si raggiungono in tempi abbastanza rapidi. Si ottiene un ammorbidimento della parete e del collo dell\u2019utero, il pi\u00f9 delle volte con inizio di dilatazione in prossimit\u00e0 del termine; in breve tempo si ha la scomparsa di lombalgie e sciatiche; si sciolgono le paure e le ansie legate al parto; migliorano insonnia, crampi ed acidit\u00e0 di stomaco. La durata del travaglio si riduce, insieme alle sensazioni dolorose, ed \u00e8 vissuto con maggiore consapevolezza e partecipazione. Il parto generalmente si presenta con meno complicazioni. Il piccolo beneficia in modo evidente delle sensazioni piacevoli derivanti dal Massaggio Funzionale Profondo e dalla respirazione diaframmatica della madre. L\u2019 intensit\u00e0 dei benefici \u00e8 tale da perdurare a lungo dopo la nascita, infatti il bambino di una gestante che ha frequentato il benessere, mangia e dorme ritmicamente e tranquillamente, piange poco e mostra pochi disturbi.<\/em><\/p>\n (Bibliografia: Il modello Funzionale nella prevenzione sociale della Dott.ssa Paola Bovo<\/a>)<\/p>\n\n
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