<\/p>Palline di gommapiuma antistress, collant no stress, creme per pelli secche e stressate e perfino bagnoschiuma Aroma Therapy Anti-Stress da usare dopo un massaggio rilassante. Le aziende sfornano ogni anno centinaia di prodotti diversi per combattere lo stress, ma allora perch\u00e9 ci sentiamo sempre pi\u00f9 stanchi e stressati? Attualmente lo stress si pone come uno dei problemi sociali pi\u00f9 rilevanti, cui va data una tempestiva risposta a livello sia di cura che di prevenzione.<\/p>\n
![\"Lo](\"https:\/\/i0.wp.com\/atsmedia.com.au\/germanapagliaro\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/stress-condiziona-vita.jpg?resize=200%2C400\" "\\"Lo")
Col termine \u201cstress\u201d, che ha origine dagli studi del fisiologo Hans Seyle, si intende la risposta biologica aspecifica del corpo a qualsiasi richiesta ambientale e gli \u201cstressor\u201d sono i vari tipi di stimoli o agenti che suscitano tale reazione (ad esempio: un esame da affrontare, un capoufficio difficile da gestire, un problema da risolvere, ecc..)<\/p>\n
Un evento stressante produce lo stress<\/em> cosiddetto acuto o eustress<\/em> , che \u00e8 benefico: la persona riceve una forte sollecitazione psicofisica che la mette in grado di poter intervenire e risolvere situazioni e problemi urgenti ed impegnativi con prontezza ed efficacia, in tempi relativamente brevi.<\/p>\n Tale reazione dovrebbe esaurirsi con la risoluzione del problema e dovrebbe far tornare l\u2019organismo in uno stato di quiete e rilassamento.<\/p>\n Pu\u00f2 accadere, invece, che questa condizione di attivazione permanga anche in assenza di stimoli stressanti o che la persona reagisca in modo esagerato a eventi di lieve entit\u00e0. Questa alterazione permanente porta ad uno stato di stress cronico o distress<\/em> altamente dannoso per l\u2019individuo.<\/p>\n In questo processo di cronicizzazione lo stress costringe l\u2019organismo in una situazione di costante tensione e allarme, anche quando non sarebbe necessario, prosciugandone cos\u00ec le energie. In questo modo non si riesce a gestire eventi stressanti anche tollerabili e all\u2019individuo pervengono segnali di pericolo dal suo stesso interno, chiamati stimoli fantasma<\/em>, come se ci fossero ancora pericoli e difficolt\u00e0 reali all\u2019esterno, andando incontro a disturbi di vario genere.<\/p>\n Lo stress \u00e8 causa diretta di una crescente patologia psichica aspecifica: senso d\u2019allarme, difficolt\u00e0 di concentrazione e di decisione, ansia, insonnia, attacchi di panico, pensieri ripetitivi, irritabilit\u00e0, indebolimento del sistema immunitario, disturbi gastrointestinali, contratture muscolari, vertigini, cefalee, mancanza di energia.<\/p>\n Come possiamo capire se siamo soggetti a rischio?<\/p>\n Esistono dei comportamenti che possono fungere da veri e propri campanelli d\u2019allarme che non dobbiamo sottovalutare ad esempio: camminare e\/o mangiare velocemente, sentirsi confusi o sovraccaricati, avere sempre tutto sotto controllo in modo eccessivo, avere dimenticanze o sbadataggini, non riuscire a \u201cfermarsi\u201dmai, sudare abbondantemente, difficolt\u00e0 ad addormentarsi o soffrire di insonnia, sentire i muscoli doloranti e contratti, avere il fiato corto.<\/p>\n Inizialmente \u00e8 consigliabile imparare a prendersi delle pause durante il giorno e quando \u00e8 possibile fare una vacanza rilassante, coccolarci con hobby gratificanti, leggere, fare sport ed avere un\u2019alimentazione sana. Se questo dovesse risultare eccessivamente difficile allora \u00e8 necessario chiedere aiuto.\u00a0 E\u2019 possibile rivolgersi al proprio medico che pu\u00f2 prescrivere un consulto psicologico o ancora pi\u00f9 specificatamente proporre un intervento Funzionale Antistress.<\/p>\n La metodologia Funzionale Antistress fondata dal Prof. Luciano Rispoli, riesce in poco tempo, con tecniche mirate, messe a punto dagli psicoterapeuti Funzionali, a Recuperare la respirazione diaframmatica profonda, l\u2019unica in grado di generare condizioni di calma e di benessere, a sciogliere contrazioni e tensioni croniche effettuando un massaggio profondo dei muscoli, a recuperare morbidezza, fluidit\u00e0 e calma con specifiche sequenze di movimenti ed a riacquistare una condizione vagotonica, indispensabile a invertire il fenomeno dello stress cronico, attraverso l\u2019intervento sul diaframma, e sulle innervazioni del neurovegetativo portando la persona ad poter attingere pienamente a tutte le sue potenzialit\u00e0 quando desidera, una volta che esse sono state ritrovate, riscoperte e ricostruite pienamente.<\/p>\n Pubblicato su AZ Salute\u00a0 Magazine Novembre 2011<\/p>\n<\/body>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Palline di gommapiuma antistress, collant no stress, creme per pelli secche e stressate e perfino bagnoschiuma Aroma Therapy Anti-Stress da […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":83635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[133,140,141,142,143,132],"class_list":["post-259","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articoli","tag-benessere","tag-centrowell","tag-yoga","tag-alimentazionesana","tag-salute","tag-benesserepsicofisico"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.germanapagliaro.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/benessere-2-e1707647641674.png?fit=984%2C649&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":83605,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259\/revisions\/83605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.germanapagliaro.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}