Amunì Academy
Cos’è Amunì Academy?
Amunì Academy è un percorso di cura, consapevolezza e rinascita pensato per le donne che si sentono stanche, sovraccariche, sempre presenti per gli altri e spesso lontane dall’ascolto di sé.
Nasce dalla mia idea di benessere come qualcosa di completo, che coinvolge la mente, le emozioni, il corpo e il modo in cui viviamo la nostra quotidianità.
Per questo Amunì integra psicologia, coaching, alimentazione, movimento, mindfulness e spiritualità, seguendo anche il ritmo delle stagioni e dei diversi momenti della vita.
Ogni mese affrontiamo un tema diverso attraverso videocorsi, manuali pratici, coaching individuale e incontri di gruppo, lavorando sulle quattro dimensioni fondamentali della persona: mente, emozioni, fisiologia e postura.
È uno spazio accogliente, concreto e profondo, in cui puoi rallentare, ascoltarti, sentire le tue sensazioni e iniziare a fare spazio a ciò di cui hai davvero bisogno.
Ma Amunì oggi è molto più di un percorso online.
È anche un modo di vivere il benessere attraverso esperienze da condividere e da vivere in prima persona.
Per questo creo e conduco eventi di benessere, giornate esperienziali e retreat in Sicilia, spesso immersi nella natura, tra mare, ulivi e paesaggi siciliani. Sono occasioni per staccare dalla routine, respirare, muoversi, praticare yoga, rilassarsi, ascoltarsi e concedersi del tempo di qualità.
Le esperienze cambiano ogni volta: possono essere giornate dedicate alla leggerezza e al relax, retreat nella natura, pratiche di consapevolezza, yoga, respirazione, journaling e momenti di condivisione.
Le nuove date degli eventi e dei retreat vengono pubblicate e aggiornate sui miei canali Instagram e Facebook, dove puoi trovare tutte le informazioni sulle prossime esperienze, vedere cosa succede durante gli incontri e scoprire quale può essere quella più adatta a te.
Amunì, in siciliano, significa “andiamo!”
È un’esortazione a muoversi, a fare un passo, a non rimanere fermi quando sentiamo che qualcosa dentro di noi chiede di cambiare.
Non significa correre ancora di più.
A volte significa proprio fermarsi, ascoltarsi e scegliere una direzione diversa.
Puoi iniziare da Amunì Academy oppure puoi venire a vivere un’esperienza dal vivo.
E se vuoi saperne di più contattami per avere maggiori informazioni.
Amunì, ti aspetto!